如何好好生氣－憤怒模式工作手冊
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底下是 如何好好生氣－憤怒模式工作手冊 的內容簡介
大明總是在動怒，十六歲時，他因毆打、強暴女友被叛入獄，大明責怪女友「她不該罵我笨，我是男人，沒有人可以用那種語氣跟我說話。」十九歲那年，又因強暴並毆打另一位女友而入獄；二十三歲時，他則毆打並強暴太太。這樣的循環幾乎毀了他的一生……本書用淺顯易懂的文字，真實的例證，及作者精心設計的量表練習，揭開憤怒的根源。依據本書，你可學到：憤怒帶來的利弊，憤怒的來源、目的、代價，學習管理憤怒的各個情境過程、卸下防衛機轉、健康的自我改變、尋找自己的憤怒模式、發展對自我尊重的認知、改變行為循環，以適當的反應解決問題，打斷憤怒發生的情境練習。
作者： 羅勃特?富勒曼隆格
新功能介紹- 原文作者： Robert E. Freeman-Longo
- 譯者： 林明傑?劉小菁
- 編者： 湯蕙華
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2000/01/14
- 語言：繁體中文
商品網址: 如何好好生氣－憤怒模式工作手冊
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煉油廠歲修將至 國際油價走跌
即便有減產、美元疲軟等因素支撐，但北半球冬季需求高峰已近尾聲，加上煉油廠歲修季將至，導致國際油價走跌。
格林威治時間週五 (26 日) 上午 5 點 56 分，布蘭特原油期貨較前一交易日，下跌 20 美分 (0.3%)，至每桶 70.22 美元；西德州中級原油期貨下跌 13 美分 (0.2%)，至每桶 65.38 美元。
倫敦期貨機構 Marex Spectron 研究總監 Georgi Slavov 表示，儘管原油前景看俏，但北半球冬季需求高峰已近尾聲，且許多煉油廠會在冬季結束後，進行歲修，導致原油需求減少。
美國投行 Morgan Stanley 指出，1 月 19 日當週，全球原油庫存，呈現增加。
市場普遍認博客來為，美國原油產量，會持續增加，達到每天 1,000 萬桶 (上週已達 988 萬桶水準)；自 2016 年中以來，美國原油產量，已成長逾 17%，和沙烏地阿拉伯不相上下，僅次於俄羅斯。
為改善原油供給過剩情形，石油輸出國組織 (OPEC) 與俄羅斯等產油國，持續執行減產協議，自 2017 年中迄今，布蘭特原油與西德州中級原油，皆上漲近 60%。
該減產協議，預計執行至 2018 年底，且可能「加碼」延長到 2019。
不過，美國原油持續增產，極可能影響減產協議的成效。
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